元オーナーのブログ

早々の朝食

2024年4月19日

毎回

2024年4月19日

運動不足が

2024年4月19日

そのまま夕食準備

2024年4月19日

初アスパラ

2024年4月19日

畑作業

2024年4月19日

コゴミと菜の花

2024年4月19日

黄砂で

2024年4月19日

本来の味が

2024年4月18日

タラの芽

2024年4月18日

散歩

2024年4月18日

チリソースが好き

2024年4月18日

• はじめてでも安心です。

  You fitでは、ジョギングボードでスタッフが一緒にステップを行います。年配の方でも、運動の経験が無い方でも無理なく楽しく始められます。

  

• いつでも好きな時間に。

  

  30分という短時間に効果的にそして楽しく行えるYou fitのプログラムは、油圧マシンとジョギングボードを40秒ずつ交互に行うトレーニング方法です。無酸素運動と有酸素運動を組み合わせて行う事で、効率よく脂肪を燃焼させる事ができます。まずはジョギングから。慣れてきた会員さんはエアロビクスを取り入れたり、いろいろなステップを楽しみましょう。

• ゲルマニウム温浴も大人気！

  

  全然汗をかけないHさんはトレーニングとゲルマ温浴をするようになって汗もでて体調がすごく良くなったと報告していただいています。会員さんの皆様から嬉しいお言葉、スタッフ一同もとても嬉しいです。また、体成分分析器を自由にご使用いただけます。体脂肪率から筋肉量まで、体の内部を測定することができます。